Kategori
Masaj ve Kalp Sağlığı: Bilinen Faydaların Ötesi Masajın kan basıncını düşürdüğü ve stres hormonlarını azalttığı iyi bilinmektedir. Ancak kardiyovasküler sağlık üzerindeki etkileri bu iki mekanizmanın…
Travma ve Beden: Bessel van der Kolk’un Mirası “Beden Sayıyı Tutar” (The Body Keeps the Score) adlı çığır açan çalışmasıyla Bessel van der Kolk; travmanın…
Masaj ve Meditasyon: Bilinç-Beden Köprüsü Meditasyon; zihnin şu andan kopmadan gözlemci bir farkındalık içinde kalmasını hedeflerken, masaj bedenin derin dinginliğe ulaşmasını kolaylaştırmaktadır. İki pratiğin entegrasyonu;…
Varis ve Masaj: Çok Dikkatli Olunması Gereken Bir Kombinasyon Varisler; venöz yetmezlik sonucunda bacak damarlarının genişleyip büklüm yapmasıyla oluşan ve görünür mavi-mor damarlarla kendini gösteren…
Diyabetik Komplikasyonlarda Masajın Tamamlayıcı Rolü Diyabet; uzun vadede ciddi organ ve doku komplikasyonlarına yol açabilen kronik bir metabolik hastalıktır. Periferik nöropati, diyabetik retinopati, nefropati, kardiyovasküler…
Masaj ve Mindfulness: Birbirini Tamamlayan İki Pratik Mindfulness; geçmiş ya da geleceğe değil, tam olarak şu ana odaklanmayı ifade eden bir bilinçli farkındalık pratiğidir. Masaj…
Tip 2 Diyabette Masajın Özel Önemi Tip 2 diyabet; yalnızca kan şekeri yönetiminden ibaret olmayan ve vücudun pek çok sistemini etkileyen kompleks bir metabolik hastalıktır.…
Mevsim Geçişleri: Bağışıklık Sisteminin Zorlu Dönemleri İlkbahar-sonbahar geçiş dönemleri; sıcaklık değişimlerinin, alerjen yüklenmesinin ve vücudun yeni koşullara uyum sürecinin yarattığı bağışıklık zorlanma dönemleri olarak öne…
Kan Dolaşımı ve Masaj: Derin Bir Bağlantı Kan dolaşımı; oksijen ve besin maddelerinin dokulara ulaştırılması, metabolik atıkların uzaklaştırılması ve vücut ısısının düzenlenmesi gibi hayati işlevleri…
Kanser Sonrası Dönem: İyileşmenin Yeni Başlangıcı Kanser tedavisinin tamamlanması; yoğun bir süreçten geçen hasta için yeni bir dönemin başlangıcını simgelemektedir. Ancak kemoterapi, radyoterapi veya cerrahi…